Планка за 28 дней для начинающ

Ez a tanfolyam nagyszerű kezdőknek. A tanfolyamot 28 napos tanfolyamokra tervezték, amelyek elősegítik a hasüreg, az izmok erősítését, valamint a has zsírégetését és a fogyást. A testmozgás deszka az egyik leghatékonyabb gyakorlat a sajtó izmainak szivattyúzására és a fogyásra. Karcsú alakot, lapos hasot akarsz? Akkor a 28 napos deszka alkalmazás segít ebben. Az edzősáv népszerűvé vált az edzés egyszerűsége miatt. Ha otthoni edzését akarja végezni, akkor a edzősáv lesz az egyik legjobb, mivel otthoni edzésekhez alkalmas. A testgyakorlás egyedülálló abban, hogy eszközök és szimulátorok nélkül egyszerre több izomcsoportot dolgoz ki. Ezek a sajtó, a vállöv, a karok, a hát, a lábak és a fenék izmai. Vegyen részt otthon és javuljon alkalmazásunkkal. A gyakorlatot 20 másodpercről indítja el, és az edzés végén tartsa 4 percig. Ezután a tested erősebbé és szebbé válik. Tanulnia kell egy bizonyos ütemterv alapján az alkalmazásból, kivéve az órák napjait, így egynapos szünetet kell tartania a pihenéshez. A testmozgás deszka növeli az egész test állóképességét, segít lefogyni az anyagcserének felgyorsulása miatt és javítja pszicho-érzelmi állapotát.